「手は第2の脳である」Byカント 握力を鍛えて脳の活性化！健康管理にも最適！

「手は第2の脳である」

どこかの哲学の言葉らしい。

結局生活する上で、手は脳の直接の支配化であり、手は脳の働きを表現している事らしい。

絵を描いたり、手紙を書いたり、食事をしたり、料理を作ったり、全て手が関わる。

手の微妙な感覚で判断する事もしばしばある。硬さ、やわらかさ、ぬくもりとか、そういう意味で

第2の脳だというのだろう。

そして、手の能力は、手を頻繁に使う人ほど優れているという。手の運動の激しい人が脳の能力

も優れているという。

つまり、手の感覚を調整する筋力が「握力」であり、人が成長する過程で握力と感触を平行しながら

学習し手の能力と脳の能力を高めていくらしい。

握力は男女共に20歳過ぎくらいまで高まり、以後はすこしづつ減少するようだ。10年に2キロくらい

減っていくようだけど、急に握力が下がるようなら何らかしかの体の異変を疑ったほうがいいみたい。

自分も車の中でいつも片手でハンドグリップ握って鍛えてるけど、1番お手ごろでいいんだよね。

継続しやすいし。

握力を鍛えるのも若さの秘訣かもしれない。

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